The Effectiveness of Group Counseling with Self-Management Techniques to Reduce Academic Procrastination in Students
DOI:
https://doi.org/10.62672/telad.v3i2.69Keywords:
Academic procrastination, Group counseling, Self-managementAbstract
Academic procrastination is a tendency to delay starting or completing academic tasks. Based on assessments and interviews with guidance and counseling teachers at SMKN 5 Yogyakarta, several students were found to have high levels of academic procrastination. This study aims to determine the effectiveness of group counseling with a cognitive behavior therapy (CBT) approach and self-management techniques in reducing academic procrastination behavior. The study used an experimental method with a pretest-posttest control group design. The subjects were 10 students selected by simple random sampling, then divided into experimental and control groups. The experimental group was given group counseling services with self-management techniques, while the control group was not given any special techniques. The research instrument was an academic procrastination scale with a reliability of 0.842. The results of the Independent Sample T-Test showed a significance value of 0.027 (p <0.05), which means that group counseling with self-management techniques is effective in reducing academic procrastination of students in Yogyakarta.References
Abdillah, F., & Fitriana, S. (2021). Penerapan konseling cognitive behaviour dengan teknik self management untuk mengatasi prokrastinasi akademik pada mahasiswa. Sultan Agung Fundamental Research Journal, 2(1).
Anggraini, N. D., Febriani, I. W., & Mahmudah, N. (2023). Academic anxiety. Journal of Psychological Science and Profession, 2(2). https://doi.org/10.24198/jpsp.v2i2.17803
Astini, N. N. A. D. (2018). Prokrastinasi akademik mahasiswa dalam pencapaian target asuhan kebidanan. Midwinerslion: Jurnal Kesehatan STIKes Buleleng, 3(2).
Azhari, A., & Ningsih, S. (2020). Konseling kelompok dengan pendekatan cognitive behavior therapy (CBT) untuk meningkatkan kesadaran pendidikan. At-Taujih: Bimbingan dan Konseling Islam, 3(1). https://doi.org/10.22373/taujih.v3i1.7218
Baen, S., & Wahyuni, E. (2023). Pendekatan cognitive behavioral therapy (CBT): Literatur review untuk mengatasi stres akademik peserta didik. Jurnal Mahasiswa BK An-Nur: Berbeda, Bermakna, Mulia, 9(2). https://doi.org/10.31602/jmbkan.v9i2.11050
Barida, M., & Prasetiawan, H. (2018). Urgensi pengembangan model konseling kelompok teknik self management untuk meningkatkan kecerdasan moral siswa SMP. Jurnal Fokus Konseling, 4(1), 27–36.
Barida, M., & Widyastuti, D. A. (2020). Peningkatan kompetensi guru bimbingan dan konseling dalam menyelenggarakan layanan bimbingan kelompok dan konseling kelompok. Prosiding Seminar Nasional Hasil Pengabdian Kepada Masyarakat Universitas Ahmad Dahlan, 2(1).
Beck, J. S. (2020). Cognitive behavior therapy, third edition: Basics and beyond. Guilford Publications.
Burka, J., & Yuen, L. M. (2007). Procrastination: Why you do it, what to do about it now. Hachette UK.
Corey, G., & Corey, M. S. (2016). Group psychotherapy. In APA handbook of clinical psychology: Applications and methods, Vol. 3 (pp. 289–306). American Psychological Association. https://doi.org/10.1037/14861-015
Fahmi, N. N., & Slamet, S. (2016). Layanan konseling kelompok dalam meningkatkan rasa percaya diri siswa SMK Negeri 1 Depok Sleman. Hisbah: Jurnal Bimbingan Konseling dan Dakwah Islam, 13(2). https://doi.org/10.14421/hisbah.2016.132-05
Hanifaturrohmah, Z., & Widyarto, W. G. (2022). Pengaruh konseling kelompok dengan teknik self management untuk mengurangi perilaku konsumtif siswa kelas XI IPS SMAN 2 Trenggalek: The effect of group counseling with self-management techniques to reduce consumptive behavior in class XI social sciences SMAN 2 Trenggalek. Anterior Jurnal, 21(2). https://doi.org/10.33084/anterior.v21i2.3498
Haryanti, A., & Santoso, R. (2020). Prokrastinasi akademik pada mahasiswa organisasi. Sukma: Jurnal Penelitian Psikologi, 1(1). https://jurnal.untag-sby.ac.id/index.php/sukma/article/view/3592
Hidayati, N., & Aulia, L. A.-A. (2019). Flow akademik dan prokrastinasi akademik. Jurnal Psikologi: Jurnal Ilmiah Fakultas Psikologi Universitas Yudharta Pasuruan, 6(2).
Ilyas, M., & Suryadi, S. (2018). Perilaku prokrastinasi akademik siswa di SMA Islam Terpadu (IT) Boarding School Abu Bakar Yogyakarta. An-Nida’, 41(1). https://doi.org/10.24014/an-nida.v41i1.4638
Indriasari, E. (2016). Meningkatkan rasa empati siswa melalui layanan konseling kelompok dengan teknik sosiodrama pada siswa kelas XI IPS 3 SMA 2 Kudus tahun ajaran 2014/2015. Jurnal Konseling Gusjigang, 2(2).
Jabbar, A. A., Purwanto, D., Fitriyani, N., Marjo, H. K., & Hanim, W. (2019). Konseling kelompok menggunakan pendekatan cognitive behavior therapy (CBT) untuk meningkatkan kematangan karir. Jurnal Selaras: Kajian Bimbingan dan Konseling serta Psikologi Pendidikan, 2(1). https://doi.org/10.33541/sel.v2i1.1003
Jayantika, I. P. A. A. P., & Triani, I. G. A. N. T. (2018). Panduan penelitian eksperimen beserta analisis statistik dengan SPSS. Deepublish.
Jundana, A. (2020). Penerapan strategi self-management dalam konseling kelompok behavior terhadap kedisiplinan belajar siswa kelas VIII J di SMP PGRI 1 Buduran Sidoarjo. PD Abkin Jatim Open Journal System, 1(1).
Kaimudin, S., & Wijaya, R. S. (2023). Efektivitas konseling kelompok dengan teknik self management untuk mengurangi kecenderungan perilaku membolos siswa SMP Negeri 2 Batuatas. Frame (Jurnal Ilmiah Mahasiswa), 2(2).
Khairani, S. (2021). Upaya mengurangi perilaku prokrastinasi akademik siswa melalui konseling kelompok dengan teknik self management di kelas X IPS SMA Negeri 11 Banjarmasin. Jurnal Pelayanan Bimbingan dan Konseling, 4(3).
Laia, B., Zagoto, S. F. L., Fau, Y. T. V., Duha, A., Telaumbanua, K., Lase, P. S., & Ziraluo, M. (2021). Teknik self management untuk mengurangi perilaku prokrastinasi akademik. Prosiding Konseling Kearifan Nusantara (KKN), 1, 157–165.
Lestari, F. A., Nawantara, R. D., & Setyawati, S. P. (2021). Teknik self management untuk mengurangi perilaku prokrastinasi akademik. Prosiding Konseling Kearifan Nusantara (KKN), 1, 157–165.
Lorenzo, V. W., & Purbaning, P. H. (2022). Kaitan antara kemandirian belajar dengan prokrastinasi akademik. Solution: Journal of Counselling and Personal Development, 5(2).
M., Duha, M. M., Laia, B., Luahambowo, B., Fai, S., Hulu, F., Telaumbanua, T., & Harefa, D. (2022). Prokrastinasi akademik siswa SMA Negeri di Kabupaten Nias Selatan. Jurnal Ilmiah Aquinas, 162–168. https://doi.org/10.54367/aquinas.v5i1.1654
Mujiyati, M. (2015). Mereduksi prokrastinasi akademik mahasiswa melalui teknik token economy. Jurnal Fokus Konseling, 1(2). https://doi.org/10.52657/jfk.v1i2.100
Nafeesa, N. (2018). Faktor-faktor yang mempengaruhi prokrastinasi akademik siswa yang menjadi anggota organisasi siswa intra sekolah. Anthropos: Jurnal Antropologi Sosial dan Budaya, 4(1). https://doi.org/10.24114/antro.v4i1.9884
Ningtiyas, A., & W, W. (2020). Layanan konseling kelompok dalam upaya meningkatkan percaya diri peserta didik. IJoCE: Indonesian Journal of Counseling and Education, 1(1). https://doi.org/10.32923/ijoce.v1i1.1139
Nisa, N. K., Mukhlis, H., Wahyudi, D. A., & Putri, R. H. (2019). Manajemen waktu dengan prokrastinasi akademik pada mahasiswa keperawatan. Journal of Psychological Perspectives, 1(1). https://doi.org/10.47679/jopp.1172019
Nungdyasti, D. R., & Nuryono, W. (2019). Penerapan konseling kelompok perilaku dengan strategi pengelolaan diri (self-management) untuk mengurangi kecanduan game online siswa kelas VIII di SMP Negeri 2 Sidoarjo. Jurnal BK UNESA, 9(3). https://core.ac.uk/download/pdf/230615156.pdf
Oemarjoedi, A. K. (2003). Pendekatan cognitive behavior dalam psikoterapi. Jakarta: Kreativ Media.
Prasetya, A. I., & Maturidi, M. (2021). Teknik self management dalam konseling kelompok untuk mereduksi prokrastinasi pelajar di Desa Sorosutan. Al-Tazkiah: Jurnal Bimbingan dan Konseling Islam, 10(2). https://doi.org/10.20414/altazkiah.v10i2.4185
Prastiyo, A. D. (2022). Konseling kelompok dengan teknik cognitive restructuring menurunkan prokrastinasi akademik: Literature review. JKP (Jurnal Konseling Pendidikan), 6(1).
Putri, N. I., & Edwina, T. N. (2020). Task aversiveness sebagai prediktor prokrastinasi akademik pada mahasiswa. Jurnal Studi Guru dan Pembelajaran, 3(1). https://doi.org/10.30605/jsgp.3.1.2020.242
Putri, N. S. (2019). Konseling kelompok dengan terapi realita dalam menurunkan prokrastinasi akademik. KONSELI: Jurnal Bimbingan dan Konseling, 6(1). https://doi.org/10.24042/kons.v6i1.4195
Qonita, M., Artati, K. B., Musyarofah, A., Wahyuni, F., & Tjalla, A. (2022). Pentingnya layanan bimbingan konseling di sekolah dasar terhadap perkembangan peserta didik. Guidance: Jurnal Bimbingan dan Konseling, 19(2). https://doi.org/10.34005/guidance.v19i02.2211
Ramdani, R., Nasution, A. P., Ramanda, P., Sagita, D. D., & Yanizon, A. (2020). Strategi kolaborasi dalam manajemen pelayanan bimbingan dan konseling di sekolah. Educational Guidance and Counseling Development Journal, 3(1). https://doi.org/10.24014/egcdj.v3i1.9398
Safithry, E. A., & Anita, N. (2019). Konseling kelompok dengan teknik self management untuk menurunkan prasangka sosial peserta didik. Suluh: Jurnal Bimbingan dan Konseling, 4(2). https://doi.org/10.33084/suluh.v4i2.624
Saka, A. D., & Wirastania, A. (2021). Efektivitas layanan konseling kelompok teknik self-management untuk mereduksi perilaku prokrastinasi akademik siswa kelas X SMAN 15 Surabaya. Helper: Jurnal Bimbingan dan Konseling, 38(2). https://doi.org/10.36456/helper.vol38.no2.a3708
Saka, A. D., & Wirastania, A. (2021). Efektivitas layanan konseling kelompok teknik self-management untuk mereduksi perilaku prokrastinasi akademik siswa kelas X SMAN. Helper: Jurnal Bimbingan dan Konseling, 38(2).
Saman, A. (2017). Analisis prokrastinasi akademik mahasiswa (studi pada mahasiswa jurusan psikologi pendidikan dan bimbingan fakultas ilmu pendidikan). Jurnal Psikologi Pendidikan dan Konseling, 55. https://doi.org/10.26858/jpkk.v0i0.3070
Satriantono, Y. B., & Wibowo, D. H. (2022). Hubungan antara dukungan sosial orang tua dan prokrastinasi akademik siswa. Jurnal Bimbingan dan Konseling Indonesia, 7(1). https://doi.org/10.23887/jurnal_bk.v7i1.1071
Sauran, A. R., & Salewa, W. (2022). Teknik cognitive behavior therapy (CBT) dalam gangguan kepribadian bipolar. Poimen Jurnal Pastoral Konseling, 3(1). https://doi.org/10.51667/pjpk.v3i1.941
Setyowati, A., Suardiman, S. P., & Lestari, N. T. (2023). Efektivitas konseling kelompok teknik self management untuk mereduksi kecanduan game online (pada siswa kelas VIII) di SMP Negeri 1 Pundong. Indonesian Journal of Educational Counseling, 7(1). https://doi.org/10.30653/001.202371.218
Siregar, M., Fitria, S., & Damayanti, E. (2022). Pengaruh self-management terhadap prokrastinasi akademik pada mahasiswa tingkat akhir. Jurnal Pendidikan dan Konseling (JPDK), 4(1). https://doi.org/10.31004/jpdk.v4i1.3728
Situmorang, D. D. B., Wibowo, M. E., & Mulawarman, M. (2018). Perbandingan efektivitas konseling kelompok CBT dengan passive vs active music therapy untuk mereduksi academic anxiety. Journal of Psychological Science and Profession, 2(2), 143-152.
Suhadianto, S., & Ananta, A. (2022). Bagaimana prokrastinasi akademik mahasiswa indonesia pada masa pandemi covid-19?: pengujian deskriptif dan komparatif. SUKMA: Jurnal Penelitian Psikologi, 3(1), 71-78. https://doi.org/10.30996/sukma.v3i1.6955
Suryanti, D. E., Parmawati, A., & Muhid, A. (2021). Pentingnya pendekatan teknik self management dalam layanan bimbingan dan konseling di sekolah untuk meningkatkan motivasi belajar siswa di masa pandemi Covid-19: Literature review. Consilia: Jurnal Ilmiah Bimbingan dan Konseling, 4(2).
Suwanto, I. (2016). Konseling behavioral dengan teknik self management untuk membantu kematangan karir siswa SMK. JBKI (Jurnal Bimbingan Konseling Indonesia), 1(1), 1. https://doi.org/10.26737/jbki.v1i1.96
Telaumbanua, K. (2016). Konsep dasar layanan bimbingan dan konseling di sekolah dasar. Warta Dharmawangsa, 49. https://doi.org/10.46576/wdw.v0i49.167
Triyono, T., & Khairi, A. M. (2018). Prokrastinasi akademik siswa SMA (dampak psikologis dan solusi pemecahannya dalam perspektif psikologi pendidikan Islam). Jurnal Al-Qalam: Jurnal Kependidikan, 19(2).
Turmudi, I., & Suryadi, S. (2021). Manajemen perilaku prokrastinasi akademik mahasiswa selama pembelajaran daring. Al-Tazkiah: Jurnal Bimbingan dan Konseling Islam, 10(1).
Utomo, R. W., & Kurniati, M. (2020). Studi kasus dampak penerapan cognitive behaviour therapy (CBT) terhadap stres narapidana Lapas Kelas II A Bengkulu. Nusantara: Jurnal Ilmu Pengetahuan Sosial, 7(2). https://doi.org/10.31604/jips.v7i2.2020.315-324
Zakariya, D. M., & Aziz, M. I. A. (2020). Bimbingan dan konseling Islam dengan cognitive behavior therapy untuk mencegah anxiety (masalah kesehatan mental) seorang siswa di Pondok Pesantren Islam Salman Al-Farisi Karanganyar Solo. Tadarus, 9(2). https://doi.org/10.30651/td.v9i2.6756
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Muya Barida, Tessa Dwi Maharani, Salwa Desti Zulfiakansa
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
